Software Dr. Nutrição PRO
Nova versão!
Aumente sua produtividade com um software completo e fácil de usar. Abrange todos os grupos etários.
Calcular peso ideal
Por exemplo, Renata pesa 85 kg e tem 1,76 m de altura.
PI = IMC desejado x (Altura x Altura)
PI = 21 x (1,76 x 1,76)
PI = 21 x 3,09
PI = 64,9 kg O peso ideal de Renata é 64,9 kg.
Calcular Calorias (DRIs)
Calcular calorias corretamente determina o sucesso ou o fracasso da dieta. Aprenda a calcular o gasto calórico para diferentes fases da vida. Melhores equações disponíveis.
Para tirar maior proveito dos alimentos, a ingestão adequada de calorias e nutrientes essenciais são a chave para o sucesso de qualquer dieta saudável para emagrecimento, manutenção ou ganho de peso.
Calcular Macronutrientes (DRIs)
Sistema online para calcular macronutrientes. Cálculo personalizado para crianças, adolescentes, adultos e gestantes. Aprenda a calcular macronutrientes corretamente.
Descubra o que você precisa saber sobre planejamento de dietas. Macronutrientes (proteína, carboidrato e gordura).
Calcular o IMC (OMS)
Existem valores de referência diferentes para calcular o IMC de acordo com cada grupo:
Calcule o IMC com o sistema online e aprenda mais sobre o IMC para os diferentes grupos.
Indicadores nutricionais
O monitoramento do desenvolvimento da criança e do adolescente são muito importantes e os índices antropométricos são um dos principais critérios desse acompanhamento.
Circunferências
Muito importante para auxiliar no diagnóstico do estado nutricional, as circunferências podem ser empregadas para verificar a distribuição de gordura corporal indicando gordura localizada e crescimento através das dimensões do corpo. Ajudam também a monitorar a evolução do paciente.
Dobras cutâneas
Por ser um método simples, de baixo custo e não invasivo, a utilização das dobras cutâneas é excelente para determinação das reservas de gordura e avaliação nutricional.
Percentual de gordura
Muitas formulas utilizam a densidade corporal para obtenção do percentual de gordura. Segue a descrição de alguns cálculos para a densidade corporal e na sequência percentual de gordura.
Dieta da proteína
Cuidado com a dieta da proteína!
Ao parar a dieta da proteína, o acúmulo de gordura será mais rápido, causando o efeito ioiô. Quando voltarmos a nos alimentar normalmente com carboidrato, o organismo irá compensar toda a falta que este fez durante o período da dieta.
Para potencializar o ganho de massa muscular e a perda de gordura, você deverá fazer a proteína trabalhar de forma mais eficiente.
Nutrição Computacional
A nutrição computacional é uma matéria para ajudar o nutricionista a aumentar sua presença digital e a desenvolver produtos e serviços com o melhor da tecnologia.
Com a internet e tecnologias cada vez mais fáceis de usar, temos a oportunidade única para agregar valor à profissão...
Como criar um blog de nutrição
Para estudantes de nutrição ou nutricionistas que querem criar seu próprio blog de nutrição e acham que é difícil.
A nutricionista pode ter seu próprio blog. Leia este artigo até o final e descubra como é fácil criar um blog de nutrição mesmo sem entender de programação.
Programação para nutricionistas
Atualmente as melhores faculdades estão percebendo a importância da interdisciplinaridade (nutrição / computação) e a nutrição tem muito a ganhar com a programação de computadores. Pode-se dizer que serão matérias complementares e que o profissional de nutrição que pegar essa onda inicial será disputado entre as melhores faculdades para lecionar programação nutricional.
Como programar o IMC
Conheça a programação nutricional desenvolvendo seu próprio programa de computador que calcula o IMC. Tutorial passo a passo ensinando como programar o IMC.
Desenvolva suas próprias funções que calculam o que quiser, da forma que achar melhor com a programação nutricional.
15 dicas para o reequilíbrio alimentar
Para o reequilíbrio alimentar use açúcar com moderação.
Uma dieta rica em açúcar tem muitas calorias engorda sem nutrir e está ligada a vários tipos de doenças.
Conheça as 15 dicas para o reequilíbrio alimentar.
20 dicas para alimentação saudável
Para uma alimentação saudável use maça, laranja, banana e papaia.
Essas frutas contêm substancias que ajudam a diminuir a absorção de gordura.
Leia a dica 13 a mais importante para melhorar sua alimentação.
Musculação para emagrecer
Os exercícios de contra resistência como a musculação são excelentes para emagrecer, tonificar ou aumentar os músculos.
Descubra tudo que você precisa saber antes de começar a fazer musculação.
Exercício aeróbico para emagrecer
A quantidade de dias dedicados a prática de exercício aeróbico é muito importante para a saúde, condicionamento físico, emagrecimento e a manutenção do peso por um longo período de tempo.
Descubra tudo que você precisa saber antes de começar a fazer exercício aeróbico.
Dietas da moda
Conheça algumas dietas da moda para emagrecer que prometem resultados rápidos.
Dieta do mediterrâneo, vigilantes do peso, dieta do dr. Atkins, dieta de scarsdale, dieta de south beach, dieta da “usp”, dieta da lua, dieta da sopa, dieta beverly hills, dieta do biotipo, dieta do tipo sanguíneo, dieta do dr. Ornish [...]
Minerais para à boa saúde
Os sais minerais são nutrientes que desempenham uma função reguladora no organismo, ajudando no controle do metabolismo e na manutenção de várias funções de grande importância fisiológica.
Uma dieta balanceada, portanto, é indispensável ao bom funcionamento do nosso corpo, uma vez que fornece os sais minerais necessários à boa saúde. [...]
As vitaminas são indispensáveis
Regulam todos os processos do nosso organismo, controlando todo o seu funcionamento, assim como ajudam na absorção de carboidratos, proteínas e lipídios.
São encontradas em frutas, vegetais, carnes, leite, ovos, nozes, frutos do mar, etc. O bom funcionamento do organismo depende da ingestão de vitaminas, que são indispensáveis à nossa saúde.[...]